챠라의 일상로그

안녕하세요 챠라입니다 !  : >

저번에 랭킹닭컴 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 후기를 남기고...

굽네 닭가슴살 김치만두가 너무 땡겨서 주문하고 말았습니다..

마침 굽네몰에서 만두구마 세트로 저렴하게 팔고있어서 당장 구매하게되었어용 ㅎㅎㅎ

요즘 닭가슴살 다이어트 간식들 많이사두는데 이것때문에 더 찔지도 ..ㅠ

굽네 닭가슴살 김치만두 한팩에 180G 에 280칼로리 입니다 ! 

맛있닭 닭가슴살 한끼만두 보다 칼로리가 낮습니다 .. (개인적으로 맛도 더 맛있음..)

한팩에 2550원 이지만 굽네 닭가슴살 김치만두 는

세트구매시 더 저렴하게 구매 할수있습니다! 

굽네 닭가슴살 김치만두 단백질은 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 보다 낮은 14G 입니다 !

그래도 맛은 보장이 되어있어서 앞으로  만두는 이것만 사먹을 예정이랍니다..  

냉동된 상태에서 전자레인지에 굽네 닭가슴살 김치만두를 3분간 돌렸습니다 : )

메밀피를 사용했다고해요 쫀득쫀득합니다 ! 

굽네 닭가슴살 김치만두은 안에 닭가슴살이 콕 박혀있는게아니라

정말 만두처럼 김치와 당면도 들어있고 정말 만두같은 느낌이 강해서 맛있습니다

김치맛이 매콤하니 술안주나 다이어트 간식으로도 좋습니다 ! ㅠㅠ

닭가슴살 만두 구매시에는 굽네 닭가슴살 김치만두 완전 강추강추해요!!

<도움이되었다면 하단의 하트♡ 꾸욱 부탁드려요~>

안녕하세요 챠라입니다 : > 

요즘 다이어트 먹거리 후기만 올리는건 기분탓인가효 ㅋㅋㅋ 

아이허브에서 영양제 주문하면서 기존에 먹던 Think thin 프로틴바를 다 먹어서

새로운맛을 구매하려 보다가 매번 품절되어 못샀던 Think thin 코코넛 케이크 맛이 있길래 

드디어 구매해보았습니다 ! 

Think thin 코코넛 케이크맛은 아이허브에서 1박스에 10개에 18469 원에 판매하고있습니다!

맛은 정말 다양하게있는데 저는 브라우니 캬라멜 쿠키앤크림 땅콩버터 먹었는데 

전부 무난하게 맛있어서 꾸준히 먹고있는거같아요 ㅠ.ㅠ Think thin 프로틴바를 만나기전엔

마이프로틴에서 구매를 했는데 마이프로틴 배송 너~~~~~~무 느리고

8만원 이상인가 구매해야 무료배송이라서 구매를 잘 안하게되더라구요 ..

(마이프로틴 솔직히 맛있긴 지죤맛있긴함!)

Think thin 코코넛 케이크 맛은 칼로리 230 칼로리에 

단백질은 20g 입니다 ! 

단백질 20g 에 설탕 3g 들어있네요 3g ...정도야 ㅎㅎ ^_^ 

패키지 모양은 정말 맛있어 보이는 코코넛 케이크 모양이네요 

Think thin 코코넛 케이크 개봉 ..! 

이제 반으로 갈라보겠읍니다

과연 정말 맛있어 보이는 코코넛 케이크 모양일지 ~

그럼 그렇지

패키지모양 처럼 예쁜 코코넛 케이크 모양은 아닙니다 ~

프로틴바 맛에대해 큰 기대는 안하는것이 좋습니다 ㅎㅎ

딱봐도 꾸덕꾸덕해 보이는 느낌이죠 ? 식사대용으론 굿입니다 회사에서 간식으로

야금야금먹는것이 포인트입니다 Think thin 코코넛 케이크 맛은 처음으로 먹어봤는데

좀 물릴거같단 생각이들고 확실히 호불호가 갈릴거같단 느낌이드네요 

저는 코코넛을 좋아는편이라 맛있었습니다! 

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이번 랭킹닭컴 할인이벤트하면서 여러가지 구매하는김에

브리또는 맛있을까 싶어서 맛있닭 한끼브리또를 구매해봣어용

닭가슴살 간식들이 점점 다양하게 나와서 다이어터 유지어터는 기분이 매우 좋습니다 희희..

맛있닭 한끼브리또 매콤바베큐 맛으로 먹어볼거에용 전날에 미리 

냉장고에 넣어둬서 해동한 상태입니당 : ) 냉동상태로는 전자레인지에 데워먹을수 있지만

저는 에어프라이어에 구워먹을 생각으로 전날에 미리 해동해놨습니다~

맛있닭 한끼브리또 매콤바베큐맛은 200G에 394칼로리입니다

단백질은 26G 이네욤 굿굿 한끼브리또 여러가지맛도 사봤는데

맛마다 칼로리가 조금씩 달랐습니다!  

 다이어트 식품치고 칼로리가 조금 높은편이긴하지만... 다른걸로

군것질하는것보단 칼로리가 낮은편인겁니다 ~! 

(쵸비가 뒤에서 혼자먹냐며 삐쳐있네욤)

불끄고 찍어서그런지 화질이 안좋네요 ..(반성)

맛있닭 한끼브리또 개봉하면 이런모습입니다 화질이 구려서 뭔가 기분이 안좋아보이네요 

얼릉 에어프라이어에 넣으려고 기름종이 깔아주고 위에 맛있닭 한끼브리또 매콤바베큐를 턱 올려뒀습니다

에어프라이어기 180도에 8분 돌렷습니당 저는 귀찮아서 중간에 뒤집안하고 8분돌리니 윗부분이 조금

타더라구용 4분 뒤집고 4분하는게 제일 좋을듯싶습니다 희희... TAT

완성된 맛있닭 한끼브리또 매콤바베큐 ! 

아주 아주 잘구워졌어요 에어프라이어기 꺼내자마자 맛난 냄새가폴폴합니당

반 갈라보니 안에 치즈도있고 마카로니도 있고 닭가슴살도 맛있었습니다 ㅠㅠ 

저번에 먹었던 맛있닭 한끼만두의 저주가 남아있을까 걱정했으나

맛있닭 한끼브리또 매콤바베큐는 정말 브리또가게에서 사먹는것 만큼

넘넘 맛있었습니다!  다이어트 간식으로 강추에요~!! 

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안녕하세요 챠라입니다 : > 

겨울이 되면서 살이부쩍 올랐어요ㅠ.ㅠ

연말이되면서 회식 크리스마스 외식 등등 맛나는걸 너무많이 먹게되어

간만에 몸무게 체크하니 기절하는줄 알았습니다 ..꺄앍... 앞자리가 바뀔랑말랑해서

다이어트 더 열심히 할 생각으로 랭킹닭컴에 들어갔더니

마침 랭킹닭컴에서 이벤트 중이라서 저렴하게 구매했습니다 ! 

저는 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 를 구매하게되었습니다 : >

우선 만두는 맛만보려고 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛 5개 구매를 해봤어요

랭킹닭컴 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛! 

배송은 매우빨랏어요 어제저녁에 시켰는데 오늘 낮에 도착했습니다>.<

맛있닭 닭가슴살 한끼만두 총 내용량 200g에 칼로리 362kcal 입니다 !

단백질이 무려 22g 이나들어가있어요 굿 b

저는 전자레인지에 3분간 돌려서 조리해봤습니다  

맛있닭 닭가슴살 한끼만두 전자레인지 3분간 조리했습니다

내용물 6개가 들어있어요 ~감자떡가루 타피오카 전분이 들어가있어서

만두피가 쫀득쫀득한느낌이에요

만두 느낌이라기보다는 쫀득한 만두피에 그냥 안에 닭가슴살이 박혀있는 느낌이였어요 

제가 굽네 닭가슴살 김치만두도 먹어봤는데 .. 그건정말 만두같은 재질이였다면

맛있닭 닭가슴살 한끼만두는 김치맛나는 닭가슴살조각에

쫀득한 만두피를 감싼느낌 이랄까요 만두느낌은 많이 나지않았습니다

참고로 맵지도 않아용~

22g의 단백질을 섭취할순 있겠지만 제취향은 아니였기때문에..

(사람의 입맛에따라 맛있게 느껴질수 있겠지만..)

맛이정말 궁금해서 구매하시고 싶으시다면

묶음 말고 단 하나를 구매해서 맛만 먼저보고 대량구매를 추천드립니다!

저는 솔직하게 재구매 의사는 없습니다 ! ㅎㅎ 

안녕하세용 자취생으로 산지 거의 6~7년 되는거같아용
처음 자취할때는 신나서 이것저것 해먹었는데 날이갈수록
간단하고 적절하게 먹고 치우는게 편하더하구요..

단호박에 코코넛크림 드레싱
단호박은 쪄서 냉동해서 보관합니다
전자렌지돌려 먹기 편하고 아주좋습니다!

쉬는날 신나서먹은
파리바게트 흑당 가득품은 호떡
버거킹 바삭킹

얼린식빵에 아보카도 크림치즈 계란
토스트기는 발뮤다꺼 씀니다 아주만족b

얼린 단호박에 옥수수 마요 소스

식빵에 아보카도 옥수수 마요소스

냉동 식빵에 크림치즈 아보카도
요즘 아보카도가 정말싸더라구요
이마트에서 990원에 샀어요!

식빵에 계란후라이

맛있닭 치즈맛과 단호박찜

식빵에 계란후라이

쉬는날 신나서먹은 지코바
치킨같은거 시키면 3일동안먹습니다 근데저는
3일동안 혼자먹으면 물려서 잘안시켜먹슴니다..
1년에 3~4번?

맛있닭 치즈맛과 단호박

단호박에 계란후라이 저칼로리 케찹

성심당 건강빵과 히비스커스 티
히비스커스 마시면 살이 덜찌는거같더라구여

딸기

롯데 치즈볼 맛있닭 치즈
저는 치즈덕후입니다

샐러드에 계란 롯데 치즈볼
계란후라이할때 후라이팬에 기름종이 깔고
그 위에서 구워버림니다 그럼 설거지 할필요가없어용

홈플러스 샐러드에 계란후라이 저칼로리 케찹

맛있닭 치즈 단호박찜

맛있닭 치즈

쉬는날 신나서먹은 맥주랑 곤약 현미 떡볶이

되게 간단하고 먹는것만먹죠...?
이렇게 먹다가 또 다른거 꽂히면 그것만 먹게되는거같아요
집에서 뭔가 요리해먹으면 좋긴한데 귀차니즘이 심해서
이정도로밖에 챙겨먹질못하네요 집에 밥솥도없고 ㅎㅎㅎ
그래도 쉬는날엔 한번쯤은 요리해 먹는버릇 들여야겠어요

안녕하세요 챠라입니다 : ) 

다이어트하면서 음료를 많이 포기하게 되잖아요 ㅜ^ㅜ ...

밖에서 사먹는 음료들은 설탕때문에 먹으면 살찌는데 훅쪄버리고ㅠ

그래서 인터넷에서 알아보던중에 JMC 제로 0칼로리 카페시럽을 발견하고

바로 사게되었어요 ㅋㅋㅋ 거의 4통째 사용한 후기입니다! 

회사에서 쓰고 집에서 홈카페 처럼 해먹을때 쓰기 매우좋아요

제로 칼로리라서 뭘 만들어 먹어도 칼로리 부담이없어서 좋더라구요 

JMC 제로 0칼로리 카페시럽은 1+1 구매하는게 더 저렴합니다 

인터넷에서 택배비 포함 9000원 정도에 구매한것같아요 : ) 

 JMC 제로 0칼로리 카페시럽은 완전 무설탕제품이라 혈당에 대한 부담이 없습니다 : ) 

다이어트 목적이 아니더라도 혈당이 높은분들께서 단음료 마시기에는 이거 넣어먹으면 딱 좋겠네요ㅎㅎ 

사카린으로 만든 시럽이라 0칼로리에요 : )

보관은 개봉후 냉장보관이라고 적혀있는데 저는 그냥 밖에다가 둬서 먹고 있습니다...허허 

다이어트 하면서 JMC 제로 0칼로리 카페시럽 넣어서 만든 음료들이 많아요

그냥 아메리카노 뽑아서 시럽만 뿌려먹어도 짱맛입니다..ㅠ 

아보카도 + 우유 + JMC 제로 0칼로리 카페시럽 + 얼음 넣어서 만든 아보카도 스무디 입니다 

아보카도 스무디는 시럽이나 꿀이없으면 진짜 맛이없는데 ㅠㅠ JMC 제로 0칼로리 카페시럽 넣어먹으면 

정말 밖에서 사먹는 아보카도 스무디 보다 훨씬 맛있어요 !  

에스프레소+우유+JMC 제로 0칼로리 카페시럽 

동생이 집에 놀러와서 해줬는데 너무맛있게먹었다며 ㅋㅋㅋ 동생도 만족 하더라구요 .. 

카페라떼에다가도 시럽넣어 마시공~ 

집에서 흑당 버블티 만들어먹었을때도 흑당 조금넣고 JMC 제로 0칼로리 카페시럽 왕왕 넣으니

진짜 맛있었어요 ㅠ.ㅠ 

쑥가루 + 우유 + 타피오카 + JMC 제로 0칼로리 카페시럽 쑥 버블티 만들어먹었습니다

포스팅 한것 말고도 여러가지 많이 해먹었는데 너무많아서 다 올리기는 힘들거같네요 ㅋㅋㅋ 

이것저것 집에서 홈카페 해먹을때 정말 유용하게 응용해서 먹기 좋은거같아요! 

다이어트 하시는분들이나 혈당 높으신분들에게 정말 강추드립니다~ 

<도움이되었다면 하단의 하트♡ 꾸욱 부탁드려요~>

안녕하세요 챠라입니다 ㅎ_ㅎ 

여름이 되니 다이어트때문에 힘든데 그래도 맛있게 다이어트하고 싶잖아요 ㅠㅠ..? 

그러다 찾은게 아보카도 스무디 입니다! 사실 아보카도는 지방도 많고 칼로리도 높지만

배변활동에도 좋고 몸 건강에 좋아서 가끔 스무디 해먹고있어요

오늘은 아보카도 스무디 레시피 공유해보려고해요 (다이어트용 ^^) 

재료는 0칼로리 시럽 + 우유 + 얼음 + 아보카도 입니다 !  

원래 시럽대신 꿀을 넣었었는데 다이어트 하면서 0칼로리 시럽을 알게되어 넣어봤더니 

꿀 넣은것만큼 맛나더라구요ㅎㅎ 아보카도는 냉동으로만 구매해요~ 그냥 아보카도 구매하면

후숙을 잘못하면 너무 익어버리거나 관리가 어려워서 냉동으로 된게 제일 편합니다 : )

냉동아보카도는 홈플러스에서 6천원 안되게 산것같네요 아보카도 스무디 재료 아주 간단하쥬 ?  

냉동 아보카도 대략 40g 

우유 200ml 저지방으로 넣으면 칼로리가 더 낮아집니다..! 

스무디재료 필수 ..! 얼음..!! 얼음은 꼭 넣으세요 그럼 스무디 식감이 나질않아요 ㅠㅠ 

그리고 0칼로리시럽 펌프로 5번 눌러서 16그람 맞췄습니다 좀더 넣어도 괜찮을거같아용 ~

이제 재료를 다 넣고 믹서기에 갈갈갈 합니다 ...! 

아보카도 스무디 완성입니다 ~ 토탈 칼로리 194kcal 라서 밖에서 사먹는 음료보다 훨씬 칼로리낮고

포만감도 있어서 다이어트에 최고입니다 ^^ 생각보다 간단하죠~? 

믹서기 설거지가 제일 힘들뿐 ㅠㅅㅠ ..! 흑 아보카도 스무디 드시고 건강하게 다이어트하세요 ~ : )